Fitter, slanker, gespierder in 20 minuten
EMS
EMS is een EMS work-out waarbij je in 20 minuten 18x efficiënter traint dan bij een traditionele training van 90 minuten. We bereiken snel duurzame resultaten bij de klant wat zorgt voor een fit, strak en gespierd lichaam.
Hoe werkt EMS?
Maak kennis met EMS: de revolutionaire EMS work-out waarmee je in slechts 20 minuten 18x efficiënter traint dan bij een traditionele training van 90 minuten. Onze methode zorgt voor snel en duurzaam resultaat, wat resulteert in een fit, strak en gespierd lichaam.
EMS gebruikt de EMS-technologie om gericht spieren te activeren met strategisch geplaatste e-pads in een professioneel en hygiënisch elektrodenpak. De EMS computer stuurt diepwerkende impulsen naar je spieren, bindweefsel, vetlaag en huid, waardoor je stofwisseling wordt verhoogd. In tegenstelling tot diëten die de stofwisseling vertragen, biedt EMS het omgekeerde effect.
EMS sessies activeren meer dan 90% van je spiervezels tegelijk, in vergelijking met slechts 30% bij een gewone training. EMS traint ook de diepliggende en vaak verwaarloosde spieren. Ervaar zelf de voordelen van EMS-training en krijg snel een strak en gespierd lichaam met EMS!
Wat zijn de voordelen van EMS?
‣ 18x efficiënter dan een gewone fitnesssessie
‣ 48 000 spiercontracties in 20 minuten
‣ 90% spierversteviging (bij een gewone training is dit slechts 30%)
‣ Hogere stofwisseling
‣ Afterburn: hogere calorieverbranding gedurende 48u
‣ Spierversteviging
‣ Meer energie
Voor wie is EMS geschikt?
Voor mannen en vrouwen, alle maten en gewichten, jong en oud, die:
‣ Weinig tijd hebben
‣ Snel resultaat wensen
‣ Zich beter & strakker willen voelen
‣ Willen afslanken
‣ Net bevallen zijn
‣ Rugpijn of chronische pijnen willen verminderen
‣ Sportprestaties willen verbeteren
‣ Een spiergroep doelgericht willen trainen
Hoe werken wij?
‣ Persoonlijke intake: tijdens een persoonlijk intakegesprek gaan we na wat jij wil bereiken.
‣ Opmaak trainingsplan: op basis van het gesprek, jouw persoonlijke wensen en specifieke behoeftes maken we een trainingsplan op. Verschillende programma’s maken het mogelijk om sessies op maat aan te passen.
‣ Training: trainen kan op verschillende manieren:
- ‣ passief (E-Shape, E-Relieve);
- ‣ actief (E-Move);
- ‣ groepslessen;
- ‣ met een personal trainer.
‣ Opvolging: door regelmatig te evalueren, kunnen we zorgen dat je op koers blijft. We kunnen bijsturen, programma’s aanpassen of de focus verleggen op andere spiergroepen.
EMS FULL BODY TRAINING - E-Move
E-Move van EMS zorgt dat je 18x efficiënter traint in slechts 20 minuten. Deze draadloze training heeft verschillende voordelen en kan met of zonder personal trainer.
De EMS-training heeft als voordelen:
- ‣ Spieren verstevigen;
- ‣ Cellulitis verminderen;
- ‣ Vetlaag reduceren;
- ‣ Huid verstevigen;
- ‣ Pijnreducerend werken.
EMS PASSIEF - E-Shape
E-Shape van EMS is perfect voor bodyshaping. In slechts 20 minuten word je slank & strak zonder actief te sporten. Hieronder vind je positieve effecten van slechts enkele behandelingen in combinatie met een infrarood deken.
- ‣ Minder cellulitis
- ‣ Spierversteviging
- ‣ Centimeterverlies
- ‣ Huidversteviging
EMS Revalidatie na bevalling - E-Relieve
EMS Revalidatie na bevalling – E-Relieve
Voor herstel van jouw lichaam na een bevalling is EMS de aangewezen trainingsmethode. De voordelen hiervan zijn:
- ‣ Figuur herstellen na de bevalling;
- ‣ Zwakke spieren verstevigen;
- ‣ Bekken verstevigen;
- ‣ Herstel en genezingsproces versnellen;
- ‣ Minder cellulitis;
- ‣ Huidversteviging.
EMS Revalidatie bij spierklachten- E-Relieve
Wist je dat… 1 op de 5 volwassenen kampt met chronische spier- en gewrichtsproblemen zoals rugproblemen? Bijvoorbeeld:
- ‣ artrose
- ‣ reuma
- ‣ trapezium syndroom
- ‣ fybromyalgie
- ‣ frozen shoulder
- ‣ migraine
E-Relieve helpt om deze problemen te bestrijden. E-Relieve maakt gebruik van het systeem Infinity – het eerste draadloze full-body EMS-apparaat met 12 kanalen.
E-Lite: EMS voor thuis
Thuis ook efficiënter trainen?
Met E-Lite kan het. Deze perfecte full body work out met een personal coach kan je doen op elk moment van de dag. Combineer dit met:
- ‣ spiertrainingen
- ‣ pilates
- ‣ crossfit
- ‣ dansen
- ‣ fietsen
- ‣ boksen
- ‣ huishoudelijke taken.
- Met E-Lite kan je zélf jouw coach, workout en trainingsplaats kiezen. E-Lite is dus als het ware jouw persoonlijk EMS unit.
EMS Groepslessen
Beat your competition met E-groepslessen van EMS. Je haalt meer uit je workout in slechts 20 minuten. Daarbovenop krijg je een hogere calorieverbranding, een beter uithoudingsvermogen, meer kracht én een grotere explosiviteit.
Ontdek de nieuwe vorm van groepslessen met EMS.
Enkel te vinden bij Asclepia!
