E-Fit

Fitter, slanker, gespierder in 20 minuten

E-Fit is een EMS work-out waarbij je in 20 minuten 18x efficiënter traint dan bij een traditionele training van 90 minuten. We bereiken snel duurzame resultaten bij de klant wat zorgt voor een fit, strak en gespierd lichaam.

Hoe werkt E-Fit?

Maak kennis met E-Fit: de revolutionaire EMS work-out waarmee je in slechts 20 minuten 18x efficiënter traint dan bij een traditionele training van 90 minuten. Onze methode zorgt voor snel en duurzaam resultaat, wat resulteert in een fit, strak en gespierd lichaam. 

E-Fit gebruikt de EMS-technologie om gericht spieren te activeren met strategisch geplaatste e-pads in een professioneel en hygiënisch elektrodenpak. De E-Fit computer stuurt diepwerkende impulsen naar je spieren, bindweefsel, vetlaag en huid, waardoor je stofwisseling wordt verhoogd. In tegenstelling tot diëten die de stofwisseling vertragen, biedt E-Fit het omgekeerde effect. 

E-Fit sessies activeren meer dan 90% van je spiervezels tegelijk, in vergelijking met slechts 30% bij een gewone training. E-Fit traint ook de diepliggende en vaak verwaarloosde spieren. Ervaar zelf de voordelen van EMS-training en krijg snel een strak en gespierd lichaam met E-Fit! 

Voordelen E-Fit

18x efficiënter dan een gewone fitnesssessie 

48 000 spiercontracties in 20 minuten 

90% spierversteviging (bij een gewone training is dit slechts 30%) 

Hogere stofwisseling 

Afterburn: hogere calorieverbranding gedurende 48u 

Spierversteviging 

Meer energie 

Voor wie is E-Fit geschikt?

Voor mannen en vrouwen, alle maten en gewichten, jong en oud: 

Met weinig tijd 

Snel resultaat wensen 

Zich beter & strakker willen voelen 

Willen afslanken 

Net bevallen zijn 

Rugpijn of chronische pijnen willen verminderen 

Sportprestaties willen verbeteren 

Een spiergroep doelgericht willen trainen 

‣ Een spiergroep doelgericht willen trainen

Hoe werken wij?

Persoonlijke intake: tijdens een persoonlijk intakegesprek gaan we na wat jij wil bereiken. 

Opmaak trainingsplan: op basis van het gesprek, jouw persoonlijke wensen en specifieke behoeftes maken we een trainingsplan op. Verschillende programma’s maken het mogelijk om sessies op maat aan te passen. 

Training: Trainen kan op verschillende manieren: 

passief (E-Shape, E-Relieve) of 

actief (E-Move) of 

groepslessen of 

met een personal trainer. 

Opvolging: door regelmatig te evalueren, kunnen we zorgen dat je op koers blijft. We kunnen bijsturen, programma’s aanpassen of de focus verleggen op andere spiergroepen. 

E-fit bij Asclepia Genk

E-FIT FULL BODY TRAINING - E-Move

E-Move van E-Fit zorgt dat je 18x efficiënter traint in slechts 20 minuten. Met deze draadloze EMStraining krijg je 48 000 spiercontracties, een hoge calorieverbranding en een snellere vetverbranding. De EMStraining gebeurt met functionele oefeningen of via een EMScardio training. 

Wij bieden ook training aan samen met een personal trainer. Dit heeft als voordelen: 

Het verstevigen van de spieren 

Het verminderen van cellulitis 

Het reduceren van de vetlaag 

Het verstevigen van huid 

En we kunnen ook pijnreducerend werken 

E-FIT PASSIEF - E-Shape

E-Shape van E-Fit is perfect voor bodyshaping. In slechts 20 minuten word je slank & strak zonder actief te sporten. Hieronder vind je positieve effecten van slechts enkele behandelingen in combinatie met een infrarood deken. 

Minder cellulitis 

Spierversteviging 

Centimeterverlies 

Huidversteviging 

e-shape bij Asclepia Genk
e-fit revalidatie na bevalling Asclepia Genk

E-Fit Revalidatie na bevalling - E-Relieve

E-Fit Revalidatie na bevalling – E-Relieve 

Voor herstel van jouw lichaam na een bevalling is E-Fit de aangewezen trainingsmethode. 

Ideaal voor herstel van jouw figuur na bevalling 

Verstevigen van zwakke spieren 

Verstevigen van de bekken 

Versnelt het herstel en genezingsproces 

Minder cellulitis 

Huidversteviging 

E-Fit Revalidatie bij spierklachten- E-Relieve

Wist je dat… 1 op de 5 volwassenen kampt met chronische spier- en gewrichtsproblemen zoals rugproblemen, artrose, reuma, trapezium syndroom, fybromyalgie, frozen shoulder of migraine?

E-Relieve helpt om deze problemen te bestrijden. E-Relieve maakt gebruik van het systeem Infinity – het eerste draadloze full-body EMS-apparaat met 12 kanalen. Deze 12 kanalen zijn bedoeld om 12 individuele spiergroepen te trainen. De stimulatieparameters kunnen worden aangepast voor een effectievere, gepersonaliseerde training volgens de behoeften van de patiënt. 

e-fit voor thuis

E-Lite: E-fit voor thuis

18 keer efficiënter thuis trainen?

Met E-Lite kan het. Deze perfecte full body work out met een personal coach kan je doen op elk moment van de dag. Combineer dit met spiertrainingen, pilates, crossfit, dansen, fietsen, boksen, … of zelfs met je huishoudelijke taken of achter jouw bureau. Met E-Lite kan je zélf jouw coach, workout en trainingsplaats kiezen. E-Lite is dus als het ware jouw persoonlijk E-Fit unit.  

E-Fit Groepslessen

Beat your competition met E-groepslessen van E-Fit. Je haalt meer uit je workout in slechts 20 minuten. Daarbovenop krijg je een hogere calorieverbranding, een beter uithoudingsvermogen, meer kracht én een grotere explosiviteit. 

Ontdek de nieuwe vorm van groepslessen met E-Fit. 

Enkel te vinden bij Asclepia! 

 

E-Fit groepsles Asclepia Genk