EMS
Train slimmer, niet langer. Ontdek de kracht van EMS-training in slechts 20 minuten.
Wil je sterker worden, afslanken of werken aan een betere conditie zonder uren in de fitness door te brengen? Bij Asclepia Move begeleiden we je persoonlijk met professionele EMS-training. Dankzij onze efficiënte methode train je vrijwel al je grote spiergroepen tegelijk en haal je maximale resultaten in minimale tijd.
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ Slechts 20 minuten per sessie
✓ Voor elk niveau
Hoe werkt EMS?
EMS (Elektro Musculaire Stimulatie) is een efficiënte trainingsmethode waarbij een speciaal EMS-pak gecontroleerde impulsen naar je spieren stuurt. In combinatie met gerichte oefeningen worden meerdere spiergroepen tegelijk geactiveerd, waardoor je in slechts 20 minuten een intensieve full-body workout ervaart.
Elke training wordt volledig afgestemd op jouw lichaam, conditie en doelstellingen. Of je nu wilt afslanken, sterker worden of je algemene fitheid wilt verbeteren, wij begeleiden je persoonlijk!
Voor wie is EMS geschikt?
Voor mannen en vrouwen, alle maten en gewichten, jong en oud, die:
‣ Weinig tijd hebben & snel resultaat wensen
‣ Zich beter & strakker willen voelen
‣ Willen afslanken
‣ Net bevallen zijn
‣ Rugpijn of chronische pijnen willen verminderen
‣ Sportprestaties willen verbeteren
Wat zijn de voordelen van EMS?
‣ 18x efficiënter dan een gewone fitnesssessie
‣ 48 000 spiercontracties in 20 minuten
‣ 90% spierversteviging (bij een gewone training is dit slechts 30%)
‣ Hogere stofwisseling
‣ Afterburn: hogere calorieverbranding gedurende 48u
‣ Spierversteviging
‣ Meer energie
Hoe werken wij?
Gratis proefles & intake
We leren jou en je doelstellingen kennen tijdens een gratis proefles en intake.
Kies EMS-training
Kies uit: personal-EMS (personal trainer), passieve EMS, EMS-cardio.
Persoonlijk trainingsplan
Op basis van jouw analyse stellen we een trainingsplan op maat samen.
Opvolging
Dankzij regelmatige evaluaties, voedings- en leefstijladvies blijf je op koers.
EMS: FULL BODY TRAINING
E-Move
E-Move van EMS zorgt dat je 18x efficiënter traint in slechts 20 minuten. Deze draadloze training heeft verschillende voordelen en kan met of zonder personal trainer.
De EMS-training heeft als voordelen:
- ‣ Spieren verstevigen;
- ‣ Cellulitis verminderen;
- ‣ Vetlaag reduceren;
- ‣ Huid verstevigen;
- ‣ Pijnreducerend werken.
EMS: PASSIEF | BEAUTY AND SLIM
E-Shape
Werk aan een strakker lichaam zonder actief te sporten. Tijdens een 20 minuten durende passieve EMS-behandeling lig je comfortabel terwijl de spieren worden geactiveerd. In combinatie met infraroodwarmte ondersteunt E-Shape bodyshaping, spierversteviging en een stevigere huid.
Voordelen
✓ Bodyshaping & figuurcorrectie
✓ Ondersteunt spierversteviging
✓ Helpt bij cellulitis
✓ Infrarood voor extra comfort
✓ Slechts 20 minuten per sessie
EMS Revalidatie bij spierklachten- E-Relieve
Wist je dat… 1 op de 5 volwassenen kampt met chronische spier- en gewrichtsproblemen zoals rugproblemen? E-Relieve ondersteunt het herstel van spieren en gewrichten op een comfortabele manier, zonder intensieve inspanning. De behandeling is geschikt bij spier- en gewrichtsklachten, maar ook voor revalidatie na een bevalling, waarbij de focus ligt op het versterken van de bekkenbodem, rompstabiliteit en het geleidelijk herstellen van het lichaam.
Ondersteunt onder andere bij:
✓ Revalidatie na een bevalling
✓ Bekkenbodem- en rompversterking
✓ Rug-, nek- en spierklachten
✓ Artrose, reuma en fibromyalgie
✓ Frozen shoulder, trapeziumsyndroom en migraine