E-Fit Banner

Laatste Blog

blog-1

17 Jun 2021

Zonnebrand: een natuurlijke aanpak met goed opneembare mineralen en aloë vera

De kracht van de zon overvalt ons allemaal wel eens… Om dan 's avonds te merken dat het net iets te lang of te intens was. Op lange termijn beschadigt te veel zon altijd de huid, versnelt het de huidveroudering en vergroot het risico op huidkanker. Voorkomen is dus altijd beter dan genezen. Bepaalde voedingsmiddelen hebben UV-bescherm

Lees verder
blog-2

26 May 2021

Detox sap

Appel, komkommer en gember-sap

Fruit is rijk aan pectine, dat helpt bij het ontdoen van de ophoping van afval, dat wordt opgebouwd in het spijsverteringskanaal. Komkommer is een natuurlijk diureticum.

Meng een stukje gember (ongeveer 2,5 cm) met een geschilde komkommer en het sap van een appel. Het kan ook helpen

Lees verder
blog-3

25 Sep 2020

Ginseng Forte

Informatie

Van oudsher wordt Ginseng gebruik voor het genezen van medische aandoeningen en psychische klachten. Op dit moment is het één van de meest populaire alternatieve geneesmiddelen en superfood. De Ginseng wortel staat er om bekend dat het de algehele gezondheid van iemand kan verbeteren. Daarnaast w

Lees verder
blog-4

25 Sep 2020

Maca Magic

Benodigdheden

Deze heerlijke drank gebruik ik nogal eens al vervanging van een kop koffie. Maca is een superfood voor de vrouwelijke hormoonbalans.

Dit heb je nodig:

  • - 1 mok amandelmelk
  • - 1 theelepel rauwe cacao (verkrijgbaar bij Asclepia)
  • - 1 theelepel maca (verkrijgbaar bij As
Lees verder
blog-5

25 Sep 2020

Krachtpatsers Smoothie

Ingrediënten portie voor 2 personen.

  • - ½ l water (boost voor je metabolisme en meer energie)
  • - Een bosje munt (goed voor de spijsvertering en de darmen)
  • - 2 appels, in kwartjes (verbetering van je sportprestaties)
  • - 1 avocado, gepeld en ontpit (verhoging van je stofwi
Lees verder