E-Fit Banner

Laatste Blog

blog-1

23 Nov 2021

Verhoog extra uw immuniteit

Hoe werkt mijn immuunsysteem en hoe versterk ik het?

Je afweersysteem is één van die dingen waar je nooit over nadenkt, tot het niet meer weg te slaan is uit het wereldnieuws. Tijd dus om je kennis over immuniteit wat op te krikken. 

Hoe versterk ik mijn immuunsysteem?

Lees verder
blog-2

20 Sep 2021

Lekkende Darm Syndroom

Wat is Lekkende Darm Syndroom?

Het Lekkende Darm Syndroom (Leaky Gut) is een aandoening waarbij de darmwand is beschadigd. Hierdoor ontstaan minuscule gaatjes in de darmwand waardoor de wand meer stoffen doorlaat dan gewenst. Onverteerde voedselresten, schadelijke stoffen, bacteriën, parasieten en schimmels kunnen h

Lees verder
blog-3

25 Aug 2021

Wat is PMS of Premenstrueel Syndroom?

Het premenstrueel syndroom (PMS) kent vele gradaties. Hoewel waarschijnlijk het merendeel van de vrouwen enige last heeft, zoekt zo’n 20% tot 30% van de vrouwen hulp. Net als bij veel andere syndromen is de leefstijl van grote invloed op het voorkomen en de ernst van de PMS-klachten. Het hebben van er

Lees verder
blog-4

25 Jul 2021

Suiker, bewerkt voedsel en stress

De meest gevreesde ziekte is kanker: mijd boosdoeners als suiker, bewerkt voedsel en stress

Het leven is niet altijd eerlijk en dat geldt ook voor wel of niet kanker krijgen. Je kunt het risico daarop wel zo klein mogelijk maken door je leefstijl gunstig te veranderen. En wat even belangrijk is: als je kanker hebt,

Lees verder
blog-5

16 Jul 2021

Gezonde vegan chia confituur

1. Waar komt chiazaad vandaan?

Chiazaad is afkomstig van de chia, een plant uit de muntfamilie die voornamelijk in Zuid-Amerika wordt verbouwd. De bloemen van deze plant produceren de kleine zaadjes die een beetje op maanzaad lijken. De zaden waren een belangrijk voedselgewas voor de Azteken. Soldaten namen chiazaad mee

Lees verder