E-Fit Banner

25 Sep 2020

Maca Magic

News 4

Benodigdheden

Deze heerlijke drank gebruik ik nogal eens al vervanging van een kop koffie. Maca is een superfood voor de vrouwelijke hormoonbalans.

Dit heb je nodig:

  • - 1 mok amandelmelk
  • - 1 theelepel rauwe cacao (verkrijgbaar bij Asclepia)
  • - 1 theelepel maca (verkrijgbaar bij Asclepia)
  • - 1 theelepel gepeld hennepzaad (verkrijgbaar bij Asclepia)
  • - 6 stukjes bevroren, rijpe banaan (= 1/2 banaan)
  • - 1/4 theelepel Ceylonkaneel
  • - 1 zachte dadel
  • - klein beetje Keltisch zout (optioneel)

 

Bereiding:

  • - Verwijder de pit van de dadel en snijd in kleine stukjes.
  • - Gebruik je een harde dadel, week deze dan enkele minuten in heet water.
  • - Doe alles in je blender en mix goed.
  • - Drink met kleine slokjes en geniet!

 

Dit is powerfood!

  • - Amandelen zijn een voortreffelijke bron van goed opneembare calcium.
  • - Rauwe cacao wordt gezien als een van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. Rauwe cacao is de rijkste bron van magnesium en leverancier van krachtige antioxidanten.
  • - Hennepzaad is een uitstekende bron van plantaardige eiwitten, goed voor de bloedvaten en geheugen.
  • - Voer hier een dadel aan toe en je hebt ook nog een bron van silicium: belangrijk voor je gewrichten.
  • - Maak dit af met Ceylonkaneel en je bloedsuikerspiegel blijft ook in balans. (bron: De Energieke Vrouwen Voedingskompas)